top of page

Innergi-kalendern: Sommar

Just nu håller vi sommaruppehåll på Innergi Gym & Spa. Men självklart finns alla våra tidigare pass tillgängliga för dig när som du önskar under sommaren. Vi är tillbaka med nya pass och härliga tilltag efter sommaren. Ha det bäst så länge.

Prenumerera Innergi-kalender
Fästpunkt 1
oktober 2024
mån
tis
ons
tors
fre
lör
sön
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

Vårens aktiviter (kategorier)

  • Sommaravslutning (digital)
    Sommaravslutning (digital)
    Sommaravslutning (digital)
    mån 12 juni
    12 juni 2023 18:00 – 19:00
    12 juni 2023 18:00 – 19:00
    Vi avslutar terminen med härlig Sommaravslutning där vi reflekterar, delar erfarenheter och firar våra uppnådda mål. Inbjudna gäster och innergister erbjuder klokhet och nya perspektiv som vi kan ta med oss in i sommar-lugnet.
  • Jobba hjärnsnällt
    Jobba hjärnsnällt
    Jobba hjärnsnällt
    ons 29 mars
    29 mars 2023 20:00
    29 mars 2023 20:00
    Den 29 mars öppnar vi upp ett nytt träningsrum med inspirerande tips, råd och övningar kring hur du kan jobba mer hjärnsnällt...och därmed få mera gjort, med mindre ansträngning, bättre kvalitet och mera glädje. Nyhetsbevakning, trendspaningar, forskning, förebilder, boktips och annat.
  • Hitta din inre PIN-kod (vårens 12-veckors kurs)
    Hitta din inre PIN-kod (vårens 12-veckors kurs)
    Flera datum
    Hitta din inre PIN-kod (vårens 12-veckors kurs)
    mån 27 feb.
    27 feb. 2023 19:00 – 20:00
    27 feb. 2023 19:00 – 20:00
    Under våren har du möjlighet att fördjupa dig inom området medveten närvaro och hitta din inre "PIN-kod", det vill säga din förmåga att vara mer: Present (närvarande), Intentional (medveten och avsiktlig) och Non-reactive (mindre impulsiv). Gemensam start och avslut. Resten i din egen takt.
  • Innergi Boost
    Innergi Boost
    Flera datum
    Innergi Boost
    tis 14 feb.
    14 feb. 2023 08:40 – 9:00
    14 feb. 2023 08:40 – 9:00
    En unik möjlighet att fylla på med ny innergi och lära dig något nytt. Forskningsbaserade mentala verktyg och övningar utifrån specifika teman som hjälper dig att lättare komma åt ditt bästa jag. 20 minuter. Live. Trine Grönlund med gäster.
  • Hjärnspa
    Hjärnspa
    Flera datum
    Hjärnspa
    tors 09 feb.
    09 feb. 2023 14:15 – 14:30
    09 feb. 2023 14:15 – 14:30
    Saknar du lugnet i vardagen? Varje torsdag ger vi dig en ny avslappningsövning som du kan njuta av under en vecka (gärna vid flera tillfällen). Övningen hjälper dig att stärka din varva-ner-muskel och få till den mentala återhämtningen. 10-15 min. När det passar dig.
  • Kickoff-föreläsning: Kom igång med din mentala träning
    Kickoff-föreläsning: Kom igång med din mentala träning
    Kickoff-föreläsning: Kom igång med din mentala träning
    tors 02 feb.
    02 feb. 2023 19:00 – 20:00
    02 feb. 2023 19:00 – 20:00
    Den 2 februari samlas vi för att gå igenom vårens program, få tips om olika träningsupplägg samt njuta av härlig inspirationsföreläsning om mental träning och den skillnad den kan göra i ditt liv. Vi rekommenderar att du tittar med live. Medtag öppet sinne och anteckningsmöjligheter.
  • Innergi PopUp i Lund
    Innergi PopUp i Lund
    Flera datum
    Innergi PopUp i Lund
    mån 30 jan.
    30 jan. 2023 17:00 – 31 jan. 2023 19:00
    30 jan. 2023 17:00 – 31 jan. 2023 19:00
    Löpande under året bjuder vi in till inspirerande samtalscaféer kring specifika teman i Lund. Reflektioner, erfarenhetsutbyte, konkreta prova-på-övningar flätas samman i härlig lokal miljö och gott sällskap.

Vårens aktiviteter (lista)

bottom of page