Innergi-kalendern: Sommar

Just nu håller vi sommaruppehåll på Innergi Gym & Spa. Men självklart finns alla våra tidigare pass tillgängliga för dig när som du önskar under sommaren. Vi är tillbaka med nya pass och härliga tilltag efter sommaren. Ha det bäst så länge.

Prenumerera Innergi-kalender

Fästpunkt 1

Vårens aktiviter (kategorier)

Sommaravslutning (digital)
mån 12 juni
12 juni 18:00 – 19:00
12 juni 18:00 – 19:00
Vi avslutar terminen med härlig Sommaravslutning där vi reflekterar, delar erfarenheter och firar våra uppnådda mål. Inbjudna gäster och innergister erbjuder klokhet och nya perspektiv som vi kan ta med oss in i sommar-lugnet.
Mer information

Jobba hjärnsnällt
ons 29 mars
29 mars 20:00
29 mars 20:00
Den 29 mars öppnar vi upp ett nytt träningsrum med inspirerande tips, råd och övningar kring hur du kan jobba mer hjärnsnällt...och därmed få mera gjort, med mindre ansträngning, bättre kvalitet och mera glädje. Nyhetsbevakning, trendspaningar, forskning, förebilder, boktips och annat.
Mer information

Flera datum
Hitta din inre PIN-kod (vårens 12-veckors kurs)
mån 27 feb.
27 feb. 19:00 – 20:00
27 feb. 19:00 – 20:00
Under våren har du möjlighet att fördjupa dig inom området medveten närvaro och hitta din inre "PIN-kod", det vill säga din förmåga att vara mer: Present (närvarande), Intentional (medveten och avsiktlig) och Non-reactive (mindre impulsiv). Gemensam start och avslut. Resten i din egen takt.
Mer information

Flera datum
Innergi Boost
tis 14 feb.
14 feb. 08:40 – 9:00
14 feb. 08:40 – 9:00
En unik möjlighet att fylla på med ny innergi och lära dig något nytt. Forskningsbaserade mentala verktyg och övningar utifrån specifika teman som hjälper dig att lättare komma åt ditt bästa jag. 20 minuter. Live. Trine Grönlund med gäster.
Mer information

Flera datum
Hjärnspa
tors 09 feb.
09 feb. 14:15 – 14:30
09 feb. 14:15 – 14:30
Saknar du lugnet i vardagen? Varje torsdag ger vi dig en ny avslappningsövning som du kan njuta av under en vecka (gärna vid flera tillfällen). Övningen hjälper dig att stärka din varva-ner-muskel och få till den mentala återhämtningen. 10-15 min. När det passar dig.
Mer information

Kickoff-föreläsning: Kom igång med din mentala träning
tors 02 feb.
02 feb. 19:00 – 20:00
02 feb. 19:00 – 20:00
Den 2 februari samlas vi för att gå igenom vårens program, få tips om olika träningsupplägg samt njuta av härlig inspirationsföreläsning om mental träning och den skillnad den kan göra i ditt liv. Vi rekommenderar att du tittar med live. Medtag öppet sinne och anteckningsmöjligheter.
Mer information

Flera datum
Innergi PopUp i Lund
mån 30 jan.
30 jan. 17:00 – 31 jan. 19:00
30 jan. 17:00 – 31 jan. 19:00
Löpande under året bjuder vi in till inspirerande samtalscaféer kring specifika teman i Lund. Reflektioner, erfarenhetsutbyte, konkreta prova-på-övningar flätas samman i härlig lokal miljö och gott sällskap.
Mer information