Hjärnspa

Saknar du lugnet i vardagen? Varje torsdag ger vi dig en ny avslappningsövning som du kan njuta av under en vecka (gärna vid flera tillfällen). Övningen hjälper dig att stärka din varva-ner-muskel och få till den mentala återhämtningen. 10-15 min. När det passar dig.