FÖRELÄSNINGAR & WORKSHOPS

Mental hållbarhet och konsten att jobba hjärnsnällt

HAPPY BRAINS @ WORK

En introduktion till mental hållbarhet och konsten att jobba hjärnsnällt

Föreläsning, workshop, samtals café

Hur kan man tänka, känna och agera mer hjärnsnällt i vardagen för att prestera och må på topp utan att dräneras?
Hur skapar man utrymme för fokus och återhämtning i en vardag där så många tankar och distraktioner tävlar om uppmärksamheten?
Går det att sänka tempot utan att tappa farten?
Hur kan man agera mer mentalt flexibelt i det komplexa, ovissa och tvetydiga?
Vad är det egentligen vi kan göra åt vårt inre välbefinnande när världen runt om oss är i kaos?

Detta och mycket mer tar vi oss an på den här inspirationsföreläsningen/workshoppen. Innergi Labbet har under många år arbetat nära ledare och medarbetare från alla möjliga högpresterande branscher för att utforska vägen till en mera hjärnsnäll och mentalt hållbar vardag. Under denna banbrytande, evidensbaserade föreläsning delar vi med oss om våra insikter.

Under föreläsningen/workshoppen pratar vi bl.a. om:

NULÄGE: Varför hjärnan har blivit en sådan snackis på sistone, varför vi ska stärka vår mentala hållbarhet och vad det skulle innebära att vara mer mentalt stark och flexibel i vardagen.
UPPGRADERA: Hur du kan uppgradera ditt mentala operativsystem utifrån den senaste hjärnforskningen och Acceptance and Commitment Training (ACT) - en steg för steg-guide till mental flexibilitet.
MENTALA VERKTYG: Utifrån konkreta utmaningar från vardagen förses gruppen med nya hjärnsnälla verktyg och övningar till stärkt mental flexibilitet under arbetsdagen. Vad händer i din hjärna när du befinner dig i specifika arbetssituationer? Hur kan du coacha dig själv ur dem med hjälp av ACT? Vilka nya mentalt hållbara vanor kan du ta med dig framöver?

Handfasta, värdefulla tips varvas med aktuell hjärnforskning, nya innovativa tankesätt, konkreta ”cases” och påfyllande energi.

CHECKLISTA:

Inspiration och ny kunskap
Evidensbaserat
Konkreta verktyg och övningar
Interaktion och reflektion
Kursmaterial och uppföljning

1-2 timmars föreläsning eller 2-4 timmars workshop/samtals café.

Digitalt eller fysiskt på plats.

Målgrupp: ledare och medarbetare från alla branscher.

Vi hälsar er riktigt varmt välkomna!

Fördelarna med mentalt hållbara ledare och medarbetare?

Ledare och medarbetare som är bättre rustade med de verktyg och den kunskap de behöver för att kunna:

Sänka tempot utan att tappa farten i vardagen och därmed komma åt ett inre lugn i alla lägen.
Minimera inre konflikter, släppa (acceptera) tankar och känslor som inte gynnar dem - och därmed fria upp energi till annat.
Fatta hållbara beslut - även under press.
Hantera komplexitet, ovisshet och tvetydighet lättare.
Fokusera bättre för att få mera gjort med mindre ansträngning och bättre resultat.
Utöva samma medkänsla för sig själva som för andra.
Kommunicera hjärnsnällt med sin omgivning - för bättre relationer och samarbeten.
Navigera utifrån sitt inre kompass mot det som är viktigt - även när det medför obehag och skav.
Få till den löpande återhämtningen och reflektionen under arbetsdagen - för att få energin att räcka hela vägen.
Bidra till helheten på ett hållbart sätt - utifrån sin unika superkraft.

Kontakta oss

Föreläsningar: Välkommen

ANDRA FÖRELÄSNINGAR

JAKTEN PÅ DET MENTALT HÅLLBARA ARBETSLIVET

En trendspaning kring ett nytt hjärnsnällt sätt att arbeta och leda

Hur skapar man en mer human och mentalt hållbar företagskultur ...som lockar fram det bästa ur ledare och medarbetare?

Få en unik inblick i hur ny forskning nu banar väg för ledande verksamheter att prestera utifrån hjärnans förutsättningar, hur neuroleadership och neurodiversity hjälper till att säkra produktiviteten, innovationen och välbefinnandet, samt hur allt fler ledare och medarbetare nu själva väljer att leva och arbeta mer mentalt hållbart. Strategiska affärsrelaterade insikter varvas med aktuell forskning, trender och inspirerande cases.

HAPPY BRAINS @ WORK - ENGLISH

Neuroscience-based microlearnings on how to become a more human and brain friendly leader and workplace.

A groundbreaking lecture with Trine Grönlund, renowned speaker on the topics of mental and emotional wellbeing in high performing workplaces as well as “brain friendly leadership”.

What impact will the latest discoveries of neuroscience have on your role as a leader?
How can you act more brain friendly in order to create a culture in which your whole team can grow and thrive?
Why is this more important than ever to put into action?

This and much more will be explored during the lecture.

Join us as we explore the power of a more brain friendly approach to our work life. Discover how you as a leader can upgrade the mental operating system of your entire team in order to achieve more with less effort and better quality.

Walk away with a better understanding of how to apply brain friendly methods to your everyday life….and why more and more companies are embracing this new culture.

Kontakta oss

NÖJDA KUNDER

Jennifer Mesbah Magnusson

Trialbee

”Trine klev upp på scen med mycket energi och en nyfikenhet kring vårt bolag. Innehållet var intressant med många goda exempel som man lätt kunde applicera på sin egen vardag, både privat och i arbetslivet. Workshopen var även engagerande då vi fick utrymme för mindre diskussionspauser eller ”prova på” pauser där vi aktivt fick applicera eller reflektera över det vi precis hört. Detta gjorde att vi snabbare snappade upp vad hon faktiskt pratade om, men det tvingade även en till att vara uppmärksam – på ett positivt sätt. Allt förarbete som hade gjorts hand i hand med Anders visade sig även tydligt i workshoppen. Där hade de tagit i beaktning de utmaningar och framtidsvisioner vi hade för bolaget och vävde ihop det med sitt budskap kring hur man jobbar så hjärnsmart som möjligt. Precis det vi var ute efter!”

Mattias Martinsson

Sweco

"Tack för en fantastisk workshop, att vi skulle kunna få till en så bra dialog under ett digitalt event när vi är utspridda på 10 kontor trodde vi aldrig. Vi har fått med oss många värdefulla tips och verktyg som vi kommer fortsätta att använda."

Tack för en berikande stund tillsammans! Det var fantastiskt skönt att få tanka Innergi och vika dagen för att vara tillsammans kring detta viktiga ämne.

Tack för en fantastisk inspirerande, rolig och mycket intressant förmiddag. Jag kommer ta med mig dina tankar såväl i arbetet som den egna vardagen!

Vill säga att jag verkligen uppskattade ert framträdande. Användbara tankeverktyg och dessutom framförda på ett proffsigt och roligt sätt. Helt enkelt jättebra!

Trine har en fantastisk förmåga att verkligen nå fram. Otroligt viktiga frågor som lätt glöms bort. Deltagarna får verktyg så att de själva, på sitt sätt, kan jobba med sin egen mentala hälsa och resiliens. Rekommenderas varmt till alla - Innergi hjälper till att rusta en för framtiden för ett mer långsiktigt hållbart jag!

Det var så fint att ha dig hos oss Trine! Du kom med så mycket värme och kompetens och jag känner att gruppen fick en helt ny infallsvinkel framåt.

Detta togs emot väldigt bra. Alla var super nöjda och tyckte det var ett bra ämne och att du gjorde det enkelt att förstå.

Tack för en fantastisk dag. Vilken härlig energi du delar med dig av och kloka tankar att plocka fram i stressiga stunder!

Det blev väldigt lyckat igår. Du är, vilket du såklart redan vet men beröm tål alltid att upprepas (!), en fena på känna av gruppen. Samtliga var mycket nöjda.

Proffsigt, närvarande, aktuellt, tankeväckande!

Fler referenser här

OM TRINE GRÖNLUND

Trine är en passionerad entreprenör, tidigare New York-bo, numera innergi-aktivist, som under flera år arbetat nära ledare och medarbetare från alla möjliga högpresterande branscher för att hitta nya forskningsbaserade vägar till ett mera hjärnsnällt och mentalt hållbart arbetsliv. Mer om Trine här.

ABOUT TRINE GRÖNLUND

Trine is an established and trusted speaker, business coach, and change-maker. She has lectured about mental health and personal growth at various venues for the past 15 years and produced and starred in several webTV shows.

Her busy career includes years of working experience with research-based neuro strategies to elevate leaders, their team, and their company – as well as 12 long years within business development and communications in New York City where she worked with several Fortune 500 companies. She has vast experience from designing, packaging, and implementing long term change programs – for the past two years with 300 leaders from 40 different organizations from the south of Sweden.

Today, she is the successful founder of Innergi – a mental sustainability platform offering high achieving companies a brain-friendly and innovative new way to increase productivity, creativity and overall well being. Her business is aimed to contribute to UN’s Agenda 2030 by raising awareness of inner development and a more human and mentally sustainable corporate culture.

OM ANDERS JIDORF

Anders har under de senaste 25 åren specialiserat sig på förändringsledarskap. Han har själv arbetat som VD och genomfört ett antal banbrytande turnaround uppdrag, där han kunnat visa hur man både kan skapa en långsiktigt hållbar tillväxt och en miljö där medarbetarna kan agera mentalt hållbart.

Genom transformationsresor i både stora multinationella bolag och entreprenörsdrivna bolag har Anders på nära håll kunnat se vilka faktorer som är avgörande för att skapa en långsiktigt framgångsrik verksamhet och vad som krävs för att kunna bygga högpresterande team. Han har på det sättet kunnat testa olika strategier för att skapa psykologisk trygghet även i stora förändringsprojekt och kunnat se effekterna på bolagets lönsamhet, tillväxt, innovation och medarbetarengagemang.

Anders har agerat både i operativa roller såsom VD samt som extern managementkonsult. Han har studerat strategi och ledarskap i snabbväxande bolag, både operativt och strategiskt samt ur ett styrelseperspektiv. Han har dessutom arbetat med startup metodiker för att skapa förändring i stora koncerner och bygga intraprenörskap.

Anders använder idag sin samlade erfarenhet när han stöttar verksamheter i att anta nya angreppssätt för att skapa mentalt hållbara resultat, där ledare, team och individer både kan prestera på topp och må på topp.