FÖRELÄSNINGAR & WORKSHOPS
Mental hållbarhet och konsten att jobba hjärnsnällt
HAPPY BRAINS @ WORK
En introduktion till mental hållbarhet och konsten att jobba hjärnsnällt
Föreläsning
-
Hur tänker, känner och agerar vi mer hjärnsnällt i vardagen för att prestera och må på topp utan att dräneras?
-
Hur stärker vi vår mentala flexibilitet för att lättare navigera alla känslor i en pressad och komplex vardag?
-
Hur bryter vi oss fria från föråldrade vanor och tankemönster som inte längre gynnar oss?
-
Hur skapar man utrymme för fokus och återhämtning i en vardag där så många tankar och distraktioner tävlar om uppmärksamheten?
Detta och mycket mer tar vi oss an under vår inspirationsföreläsning tillsammans med Trine Grönlund. Trine är en uppskattad tankeledare inom mental hållbarhet och flexibilitet på högpresterande arbetsplatser. Hon har under många år arbetat nära ledare och medarbetare över hela världen, inklusive 12 år i New York, för att hitta innovativa, forskningsbaserade metoder för att skapa ett mer hållbart arbetsliv.
I en värld där stress, tvetydighet och känslomässig överbelastning har blivit vardag, är det avgörande att hitta nya, mentalt hållbara sätt att arbeta och göra affärer. Under denna banbrytande föreläsning tittar vi närmare på hur vi kan jobba med våra hjärnor, inte mot dem. Handfasta, värdefulla tips varvas med aktuell forskning, innovativa tankesätt, och påfyllande energi. Gå hem med evidensbaserade strategier för hur just du och dina kollegor kan frigöra potential och skapa en roliga, mer hållbar arbetsmiljö där välmående driver långsiktig framgång.
45 min - 2,5 timme
Läs mer om vår 1-dags workshop här
Digitalt eller fysiskt på plats.
Svenska, danska eller engelska.
Målgrupp: ledare och medarbetare från alla branscher.
Vi hälsar er riktigt varmt välkomna!
Fördelarna med mentalt flexibla och hållbara ledare och medarbetare?
Ledare och medarbetare som är bättre rustade med de verktyg och den kunskap de behöver för att kunna:
-
Sänka tempot utan att tappa farten i vardagen och därmed komma åt ett inre lugn i alla lägen.
-
Minimera inre konflikter, släppa (acceptera) tankar och känslor som inte gynnar dem - och därmed fria upp energi till annat.
-
Fatta hållbara beslut - även under press.
-
Hantera komplexitet, ovisshet och tvetydighet lättare.
-
Fokusera bättre för att få mera gjort med mindre ansträngning och bättre resultat.
-
Utöva samma medkänsla för sig själva som för andra.
-
Kommunicera hjärnsnällt med sin omgivning - för bättre relationer och samarbeten.
-
Navigera utifrån sitt inre kompass mot det som är viktigt - även när det medför obehag och skav.
-
Få till den löpande återhämtningen och reflektionen under arbetsdagen - för att få energin att räcka hela vägen.
-
Bidra till helheten på ett hållbart sätt - utifrån sin unika superkraft.
OM TRINE GRÖNLUND
Trine Grönlund är en välrenommerad expert inom mentalt och emotionellt välbefinnande på högpresterande arbetsplatser. Hon har under många år, inklusive 12 år i New York, arbetat nära ledare och medarbetare för att hitta nya innovativa, forskningsbaserade lösningar för att skapa ett mer hjärnvänligt och hållbart arbetsliv. Mer om Trine här.
ABOUT TRINE GRÖNLUND
Trine Grönlund is a renowned thought leader on mental and emotional well-being in high-performing workplaces. She has spent years working with leaders and teams across all industries, including 12 years in New York, uncovering innovative, research-driven approaches to foster a more brain-friendly, sustainable work life.
NÖJDA KUNDER
Jennifer Mesbah Magnusson
Trialbee
”Trine klev upp på scen med mycket energi och en nyfikenhet kring vårt bolag. Innehållet var intressant med många goda exempel som man lätt kunde applicera på sin egen vardag, både privat och i arbetslivet. Workshopen var även engagerande då vi fick utrymme för mindre diskussionspauser eller ”prova på” pauser där vi aktivt fick applicera eller reflektera över det vi precis hört. Detta gjorde att vi snabbare snappade upp vad hon faktiskt pratade om, men det tvingade även en till att vara uppmärksam – på ett positivt sätt. Allt förarbete som hade gjorts hand i hand med Anders visade sig även tydligt i workshoppen. Där hade de tagit i beaktning de utmaningar och framtidsvisioner vi hade för bolaget och vävde ihop det med sitt budskap kring hur man jobbar så hjärnsmart som möjligt. Precis det vi var ute efter!”
Mattias Martinsson
Sweco
"Tack för en fantastisk workshop, att vi skulle kunna få till en så bra dialog under ett digitalt event när vi är utspridda på 10 kontor trodde vi aldrig. Vi har fått med oss många värdefulla tips och verktyg som vi kommer fortsätta att använda."
Har gett mig ett annat perspektiv på saker och ting
Jag kan absolut rekommendera Innergi! Det har gett mig en fantastisk möjlighet till eftertanke. Många gånger krävs det att det händer någonting dramatiskt i ens liv för att man ska börja reflektera. Det här är ett sätt att föregå det och istället ta kontroll och göra de förändringar som man vill göra. Om du är seriös i din strävan efter att få till stånd en förändring och göra ännu mer utav ditt liv då ska du gå med i Innergi.
Ann-Louise Tidell
Chef på Palliativt Utvecklingscentrum Lund
Nyttigt och spännande program
Jag rekommenderar Innergi till alla mina kollegor och vänner! Ge dig själv en chans att hitta din inre balans. Innergi har gett mig jättemånga idéer kring hur jag själv kan jobba mer mentalt hållbart i vardagen. Idag stannar jag upp mer, tänker till, tar de där små pauserna, samlar fokus, hittar balansen. Det är värdefull information som jag fått från Innergi som jag använder varje dag”.
Dilara Rustamova
Hotellchefsfru, Grand Hotel, Hotell Lundia, Hotell Finn
Den här extra drivkraften i vardagen
Inspirerande program som hjälpt mig hitta den här extra drivkraften i vardagen. Massor med handfasta råd och tips inom olika områden. Hjälp att vända jobbiga situationer till någonting positivt, något som jag har försökt att ta vidare till mitt team.
Staffan Göransson
Projektledare, Axis Communications