Trine Grönlundför en dag sedan1 min.Ny träning och andrum att komma ikapp!Kära innergister! Jag står redo med massor av nya mentala verktyg och aktiviteter men känner samtidigt att jag vill vara lyhörd inför vad...
Trine Grönlundför 4 dagar sedan1 min.Torsdag! Hjärnfrid och kloka tankar med Scott ShuteScott Shute, är head of Mindfulness & Compassion at LinkedIn. Bara det att vi lever i en värld där det finns företag som har titlar som...
Trine Grönlundför 6 dagar sedan1 min.Tisdag!...dags för 10 min hjärnfrid med Hipp Hipp :)Nääää vet ni vad! Tror ni alla skulle behöva en dos av detta idag. Må hända att jag är lite färgad eftersom jag bor med Johan men mer...
Trine Grönlundapr 91 min.Vi ses kl 1200 runt den digitala lägereldenTa med dig lunchen, luta dig tillbaka och njut när vi fyller på med lite bra innergi och nya tankar kring hur vi bli bättre och mer...
Trine Grönlundapr 81 min.Torsdag...och dags för 10 worry-free minuter!Idag tänkte jag att ni skulle få prova en guidad visualisering. Ett ganska kul sätt att lura hjärnan till...ja i princip vad som...
Trine Grönlundapr 61 min.Tisdag! 10 min Hjärnfrid...med John LegendIdag vill jag introducera er till ett mentalt verktyg som ni alla har tillgång till och kan använda i vardagen för att öka fokus, må...
Trine Grönlundapr 12 min.Ny ebok, ljudfil och app i påskägget!Hej alla underbara innergister! Idag ersätter vi dagens "hjärnfrid" med lite bra innergi att smälta under påsken. 1. NY EBOK OCH LJUDFIL...
Trine Grönlundmar 301 min.Tisdag! Skapa förutsättningar för en ångestfri påsk!Idag vill jag introducera er till Mel Robbins. En super inspirerande amerikansk advokat, TV-värd, författare och motiverande talare som...
Trine Grönlundmar 261 min.Innergi News kl 1200Idag kl 1200 går jag live med vår alldeles egen nyhetsbevakning av ny forskning, trendspaningar och annat intressant inom mental hälsa...
Trine Grönlundmar 252 min.Torsdag! Dags för lite "power of now" hjärnfrid!Jag satt på en buss på Manhattan. Jag minns det som igår. IT-bubblan hade nästan precis spruckit. Jag var en totalt utmattad...
Trine Grönlundmar 231 min.Tisdag! Välkommen till lite hjärnfrid!Ge dig själv denna stunden. Låt hjärnkontoret vila 10 min och träna upp din närvaromuskel istället. Ett smart och effektivt sätt att låta...
Trine Grönlundmar 211 min.Behöver du hjälp - jag finns i chatten hela kvällen!Behöver du hjälp att logga in, komma igång med träningen, stänga av notiser...så finns jag tillgänglig i chatten hela söndagskvällen!...
Trine Grönlundmar 191 min.Jobba hjärnsmartBara en snabb påminnelse om att jag kommer att boosta dig med lite tips till hur du kan jobba mer hjärnsmart kl 1430. Livestreamas via...
Trine Grönlundmar 181 min.Torsdag! 10% happier during 10 minutes of "hjärnfrid"!Hej alla underbara innergister! Idag ska vi spendera 13 minuter tillsammans med Dan Harris. Det blir inte en meditation utan ett klipp om...
Trine Grönlundmar 162 min.Tisdag! Dags att vila hjärnan! (10 min)Det har blivit dags igen att ta en liten hjärnpaus. Men innan vi börjar låt mig bara påminna dig om varför vi gör detta. ...utöver att...
Trine Grönlundmar 151 min.Då var vi igång med månadens mentala verktygHur blir man bättre på att stanna upp i vardagen när något skaver? Hur skapar man andrum för att kunna observera nuet från ett utifrån...
Trine Grönlundmar 111 min.Torsdag! Dags att vila intellektet 10 minuter!Välkommen in i träningsrummet!...idag ska vi ut och vandra..😀 (om det är första gången du besöker rummet måste du be om att gå med...se...
Trine Grönlundmar 91 min.Tisdag! Dags för lite hjärnfrid...idag med Tony Robbins!Alltså säga vad man vill om Tony Robbins...men mannen har trots allt berört och transformerat milliontals människor över väldigt många år...
Trine Grönlundmar 51 min.Fredag! Ses vi runt lägerelden idag?Ta med dig lite lunch och häng med andra härliga innergister runt lägerelden idag kl 1200. Mer info här: https://www.innergi.se/eventinfo...
Trine Grönlundmar 51 min.Torsdagens "hjärnfrid" finns nu i träningsrummet.Varje tisdag och torsdag kl 1450-1500 (eller när ni önskar) uppmuntrar jag er att stanna upp en stund för att träna den muskel som...