Kära innergister! Jag står redo med massor av nya mentala verktyg och aktiviteter men känner samtidigt att jag vill vara lyhörd inför vad...

Scott Shute, är head of Mindfulness & Compassion at LinkedIn. Bara det att vi lever i en värld där det finns företag som har titlar som...

Nääää vet ni vad! Tror ni alla skulle behöva en dos av detta idag. Må hända att jag är lite färgad eftersom jag bor med Johan men mer...

Ta med dig lunchen, luta dig tillbaka och njut när vi fyller på med lite bra innergi och nya tankar kring hur vi bli bättre och mer...

Idag tänkte jag att ni skulle få prova en guidad visualisering. Ett ganska kul sätt att lura hjärnan till...ja i princip vad som...

Idag vill jag introducera er till ett mentalt verktyg som ni alla har tillgång till och kan använda i vardagen för att öka fokus, må...

Hej alla underbara innergister! Idag ersätter vi dagens "hjärnfrid" med lite bra innergi att smälta under påsken. 1. NY EBOK OCH LJUDFIL...

Idag vill jag introducera er till Mel Robbins. En super inspirerande amerikansk advokat, TV-värd, författare och motiverande talare som...

Idag kl 1200 går jag live med vår alldeles egen nyhetsbevakning av ny forskning, trendspaningar och annat intressant inom mental hälsa...

Jag satt på en buss på Manhattan. Jag minns det som igår. IT-bubblan hade nästan precis spruckit. Jag var en totalt utmattad...

Ge dig själv denna stunden. Låt hjärnkontoret vila 10 min och träna upp din närvaromuskel istället. Ett smart och effektivt sätt att låta...

Behöver du hjälp att logga in, komma igång med träningen, stänga av notiser...så finns jag tillgänglig i chatten hela söndagskvällen!...

Bara en snabb påminnelse om att jag kommer att boosta dig med lite tips till hur du kan jobba mer hjärnsmart kl 1430. Livestreamas via...

Hej alla underbara innergister! Idag ska vi spendera 13 minuter tillsammans med Dan Harris. Det blir inte en meditation utan ett klipp om...

Det har blivit dags igen att ta en liten hjärnpaus. Men innan vi börjar låt mig bara påminna dig om varför vi gör detta. ...utöver att...

Hur blir man bättre på att stanna upp i vardagen när något skaver? Hur skapar man andrum för att kunna observera nuet från ett utifrån...

Välkommen in i träningsrummet!...idag ska vi ut och vandra..😀 (om det är första gången du besöker rummet måste du be om att gå med...se...

Alltså säga vad man vill om Tony Robbins...men mannen har trots allt berört och transformerat milliontals människor över väldigt många år...

Ta med dig lite lunch och häng med andra härliga innergister runt lägerelden idag kl 1200. Mer info här: https://www.innergi.se/eventinfo...

Varje tisdag och torsdag kl 1450-1500 (eller när ni önskar) uppmuntrar jag er att stanna upp en stund för att träna den muskel som...