Lugnande ord som lugnar ditt sinne
Hur vi talar till oss själv påverkar oss mer än vi tror. Prova själva att stanna upp en stund, blunda och säg till dig själv: Jag duger...
Skruva ner för stressen och återställ till här och nu
Idag erbjuder vi en liten mental spabehandling tillsammans med Daily Calm. 10 minuters avslappning som hjälper dig att skruva ner för...
Andas dig till en känsla av välbefinnande
Det finns en känsla av välbefinnande inom oss hela tiden. För att lättare komma åt den kan vi lära oss att stilla vårt sinne. Släppa alla...