Hjärnspa - 10 min mental återhämtning
tis 08 mars
|I träningsrummet: Hjärnspa
Varje tisdag och torsdag stannar vi upp under 10 minuter för att träna vår "stänga av"-muskel! Låt intellektet vila en kort stund. Koppla av och ge dig själv en liten paus. Perfekt innergi-påfyllning inför eftermiddagsdippen och ett effektivt sätt att uppleva återhämtning under arbetsdagen.
Tid och plats
08 mars 2022 14:20 – 14:30
I träningsrummet: Hjärnspa
Om evenemanget
10 MIN MENTAL ÅTERHÄMTNING
Varje tisdag och torsdag stannar vi upp under 10 minuter för att träna vår "stänga av"-muskel! Låt intellektet vila en kort stund. Koppla av och ge dig själv en liten paus. Perfekt innergi-påfyllning inför eftermiddagsdippen och ett effektivt sätt att uppleva återhämtning under arbetsdagen.
Kom hit till träningsrummet Hjärnspa kl 1420...eller när det passar dig.
****
Varför erbjuder vi "Hjärnspa" här på det mentala gymmet?
Det är ju inte bara för att det är fullkomligt underbart att lyssna på Daniels och andras röster under 10 minuter utan även för att vi i processen tränar upp den muskeln som hjälper oss att "stänga ner" i vardagen. En muskel som du kan dra stor nytta av i många andra sammanhang. Som tar dig från att "göra" till att "vara". Som hjälper dig bli mer medveten och mindre reaktiv. Som skapar förutsättningar för små mikro-portioner av återhämtning under dagen…