VÄLKOMMEN TILL DITT NYA MENTALA GYM
Lär dig boosta och stärka dig själv mentalt...på ett nytt roligt, socialt och innovativt sätt.
Så glada vi är att just du har hittat hit! Som medlem bygger du upp din mentala kondis genom att delta i våra härliga energi-påfyllande lärarledda live-aktiviteter (självklart i den mängd och takt du själv önskar).
Vårt upplägg bygger på en beprövad och vinnande förändringsprocess där du får tillgång till små lättsmälta portioner av kunskap och mental träning, online, i olika format, över en längre tid, tillsammans med en växande tribe. Allt för att skapa helt nya förutsättningar för dig att växla upp och komma åt ditt bästa potentiella jag i alla lägen i vardagen.
HEJ, JAG HETER TRINE
Tillsammans med likasinnade eldsjälar visar jag dig vägen till en roligare och mer mentalt hållbar vardag.
Idag vet vi ganska väl vad som ska till för att ta hand om vår fysiska hälsa. Att vi måste motionera, äta bra och vila...och att det i slutändan bara är vi själva som kan ta det ansvaret.
Men när det kommer till vår mentala hälsa är bilden inte alls lika tydlig.
-
Hur kan man agera mer hjärnsnällt i vardagen för att prestera och må på topp utan att dräneras?
-
Hur skapar man utrymme för fokus och återhämtning i en vardag där så många tankar och distraktioner tävlar om ens uppmärksamhet?
-
Vad är det egentligen vi kan göra åt vårt inre välbefinnande när världen runt om oss är i kaos?
Detta och mycket mer vill vi ge dig svaren på här på ditt nya mentala gym.
Jag ser fram emot att få följa dig på din resa mot ditt bästa jag!
Trine Grönlund
Grundare...och innergi-spridare!
SÅ HÄR GÅR DET TILL:
ROLIGA MIKRO-AKTIVITETER SOM FLÄTAS IN I DIN VARDAG
1. DIN EGEN PERSONLIGA COACH
Se oss som:
-
Din egen personliga tränare som peppar dig till att leva och arbeta mer hjärnsnällt och mentalt hållbart.
-
Din alldeles egen innergi-källa som boostar och fyller dig med ny energi.
-
Din kunskapsportal som matar dig med den senaste hjärnforskningen, trendspaningar och annat som inspirerar dig till ett livslångt lärande kring din mentala hälsa.
-
En vän som håller dig i handen...både när livet skaver och när du önskar att växla upp och utvecklas som människa.
2. LÄRARLEDD LIVE-TRÄNING
Som medlem besöker du vår "Boka träning" sida och anmäler dig till de aktiviteter du önskar delta i. Våra pass är allt ifrån 5 min till 1 timme, livesända eller videohälsningar:
-
Mentala verktyg: mikrokurser och övningar som för dig närmare ditt bästa jag.
-
Återhämtning: lär dig investera i pauserna och träna upp din stänga-av-muskel.
-
Inspiration: härliga innergi-boostar tillsammans med experter och eldjälar.
-
Fokus: lär dig jobba hjärnsnällt och få mera gjort, med mindre ansträngning och bättre kvalitet.
-
Hjärnkoll: senaste nytt inom hjärnforskning och mental hälsa.
-
Lägereldar: samling kring den digitala lägerelden för att dela erfarenheter och flexa de mentala musklerna. Erbjuds även på plats i Lund...och anddra städer inom kort.
3. UTVECKLAS I DIN EGEN TAKT
Varje månad tar vi fram ett förslag på träning under just den perioden. Du väljer dock alltid själv hur mycket du orkar träna eller vad du är nyfiken på att utveckla just nu. Vissa deltar i alla våra aktiviteter andra bara någon gång i månaden. Vad du än väljer kan du alltid enkelt gå tillbaka och återuppliva kunskapen i våra träningsrum. Här har du möjlighet att fördjupa dig inom vissa ämnen tillsammans med likasinnade och experter.
4. LUSTFYLLD TRANSFORMATION
Att vara medlem i Innergi ska kännas kul, inspirerande och socialt...utan krav eller dåligt samvete. Vårt upplägg bygger på små lättsmälta, lättillgängliga portioner av mental träning som enkelt flätas in i din vardag utan att ta för mycket tid eller plats. Med värme, humor och god innergi vaggar vi dig in i nya hållbara vanor och tankemönster.
ÅRSKORT FRÅN 1995:-
NYHET!
Genom ett unikt nytt samarbete med Benify har vi nu möjlighet att erbjuda dig årskort till Innergi Online för 1995 kr.
-
Årskort Online: 2495 kr - ordinarie pris. Bli medlem nu
-
Årskort Benify: 1995 kr - nyttja ditt friskvårdsbidrag via Benify
-
Arbetsgivare: se aktuella erbjudanden här
Tänk på att du kan utnyttja ditt friskvårdsbidrag för att täcka kostnaderna.
GLADA INNERGISTER
Över trehundra ledare och medarbetare från fyrtio olika företag har redan uppgraderat sina mentala operativsystem tillsammans med Innergi under vårt 2-åriga pilotprogram. Idag står de starkare och mer hjärnsmarta i vardagen. Nu är det din tur!
Läs deras fantastiska omdömen här!
HÖR AV DIG
Har du frågor eller funderingar eller bara vill brainstorma kring vägar framåt så hör av dig. Du kan även kontakta oss via KONTAKA OSS knappen nere till höger på sidan.