HEJ, JAG HETER TRINE!
Välkommen till vårt nya mentala gym!
Nu kan vi äntligen erbjuda dig mental träning på ett roligt, socialt och innovativt sätt. Hos oss hittar du lugnet i vardagen medan du lär känna dig själv på insidan och tränar upp din mentala kondis.
Som medlem får du tillgång till våra energi-påfyllande lärarledda aktiviteter, online, med en personlig touch och stark gemenskap med härliga innergister från alla möjliga branscher. Fysiska popup-events adderas under året (till en början i Lund och Malmö).
Vi ser så fram emot att hitta en roligare och mer mentalt hållbar väg framåt tillsammans med dig.
Trine Grönlund
Grundare
VÅRT LÖFTE TILL DIG
Mentala verktyg: Vi ska ge dig nya forskningsbaserade verktyg som hjälper dig att lättare komma åt ditt bästa jag i vardagen och prestera och må på topp utan att dräneras.
Lugnet i vardagen: Vi ska erbjuda dig en liten oas du alltid kan återvända till för att hitta ro i sinnet. Vi ska se till att du får till pauserna, reflektionen och återhämtningen...för mental hållbarhet i ditt liv.
Innergi-påfyllning: Vi ska vara din personliga inspirationskälla, hålla dig i handen när livet skaver, hjälpa dig att växla upp och utvecklas. Vi ska marinera dig i den senaste neurovetenskapen och mentala trender, samt inspirera dig till ett livslångt lärande kring din mentala hälsa.
Kul med likasinnade: Vi ska koppla ihop dig med ett fantastiskt nätverk av innergister från alla möjliga branscher. Tillsammans ska vi bana väg för en mer human och mentalt hållbar vardag.
SMÅ MENTALA MIKRO-AKTIVITETER I VARDAGEN
FÖLJ VÅRT LÄRARLEDDA MÅNADSPROGRAM
Upplägget bygger på en beprövad och vinnande förändringsprocess där små påminnelser i vardagen, via olika kanaler, över en längre tid, tillsammans med en växande ”tribe”, skapar helt nya möjligheter för dig att växla upp och komma åt ditt bästa potentiella jag.
Varje månad tar vi oss an ett nytt mentalt verktyg, konkreta "jobba-hjärnsmart" tips samt en nyhetssändning. All vår träning sker i mikroportioner, online, via lärarledda live-sändningar i kombination med egen träning i den takt du önskar.
FLEXIBILITET ATT UTVECKLAS I DIN EGEN TAKT
Du väljer alltid själv hur mycket du orkar träna eller vad du är nyfiken på att utveckla just nu. Vissa deltar i alla våra aktiviteter andra bara någon gång i månaden. Vad du än väljer kan du alltid enkelt gå tillbaka och återuppliva kunskapen i våra träningsrum.
Här fyller vi på med all träning vi har gått igenom. Till en början är det kanske lite tomt men sakta men säkert bygger vi upp det med mikrokurser, workshops, nyhetssändningar, bokcirklar, lägereldsträffar, m.m..
DETTA LÄR DU DIG
Med forskningsbaserade mentala verktyg lär du dig:
komma åt ditt bästa jag…i alla lägen.
prestera och må på topp utan att dräneras.
optimera och boosta din hjärna genom att leva och arbeta mer hjärnsnällt.
stanna upp och kliva ur autopilot för att kunna ta bättre och mer medvetna beslut.
förstå, hantera och ta ansvar för de tankar och känslor som formar ditt liv.
ersätta upplevda hot med en känsla av kontroll.
träna upp dina fokusmuskler för att få mera gjort, med mindre ansträngning och bättre kvalitet.
stärka din resiliens (återhämtningsförmåga) för att stå bättre rustad inför livets motgångar…och möjligheter.
sänka tempot lite i ditt liv utan att tappa farten.
få tillgång till ett inre lugn oavsett yttre kaos.
få energin att räcka hela vägen genom att ha koll på ditt mentala energi-konto.
använda tystnad, reflektion och pauser som strategiska verktyg till att uppnå dina mål.
utöva medkänsla med dig själva och andra...och på riktigt förstå kraften i att göra detta.
använda din superkraft för att jobba mer mentalt hållbart och göra skillnad i den värld du lever i.
995:- FRAM TILL SOMMAREN
ERBJUDANDE: Just nu kan du träna fram till sommaren för 995 kr
(t.o.m. den 1 juni)
12 månaders mental träning: 3995 kr (prova gratis 14 dgr)
6 månaders mental träning: 2095 kr
Månadsabonnemang: 395 kr (min. 2 månader)
Alumni Årskort: 2549 kr (för dig som gått Innergis 2-årsprogram)
Årskort Lunds Kommun: 6 månaders mental träning: 1000 kr (medarbetare Lunds kommun med personalbonus– köp här)
* Tänk på att du kan utnyttja ditt friskvårdsbidrag för att täcka kostnaderna.
GLADA INNERGISTER
Över trehundra ledare och medarbetare från fyrtio olika företag har redan uppgraderat sina mentala operativsystem tillsammans med Innergi under vårt 2-åriga pilotprogram. Idag står de starkare och mer hjärnsmarta i vardagen.
Nu är det din tur!
INNERGI TEAMET
TRINE GRÖNLUND
Grundare och innnergi-spridare
KLARA BUNSE
Medlemskoordinator
ANDERS WIKSTRÖM
Affärsutveckling
ITURN
Innergi Malmö
