Image by Tyler Nix

VÄLKOMMEN TILL DITT NYA MENTALA GYM

Lär dig boosta och stärka dig själv mentalt...på ett nytt roligt, socialt och innovativt sätt.

Så glada vi är att just du har hittat hit! Som medlem boostar du din mentala kondis genom att delta i våra härliga energi-påfyllande lärarledda aktiviteter varje vecka (självklart i den takt du själv önskar).

Vårt upplägg bygger på en beprövad och vinnande förändringsprocess där vi genom att ge dig små mentala övningar i vardagen, serverat i olika format, över en längre tid, tillsammans med en växande tribe, skapar helt nya förutsättningar för dig att växla upp och komma åt ditt bästa potentiella jag.

 

HEJ, JAG HETER TRINE

Tillsammans med likasinnade eldsjälar visar jag dig vägen till en roligare och mer mentalt hållbar vardag.

Idag vet vi ganska väl vad som ska till för att ta hand om vår fysiska hälsa. Att vi måste motionera, äta bra och vila...och att det i slutändan bara är vi själva som kan ta det ansvaret.


Men när det kommer till vår mentala hälsa är bilden inte alls lika tydlig. Hur ska man tänka, känna och agera i vardagen för att kunna prestera och må på topp utan att dräneras? Hur vilar man hjärnkontoret när så många tankar tävlar om uppmärksamheten? Och vad är det egentligen man kan göra för att säkra sitt inre välbefinnande när världen runt om en är i kaos? Detta och mycket mer vill vi ge dig svaren på här på ditt nya mentala gym. 

Jag ser fram emot att få följa dig på din resa mot ditt bästa jag!

Trine Grönlund

Grundare...och innergi-spridare!

_edited_edited.jpg
 

VÅRT LÖFTE TILL DIG

Låt oss uppgradera ditt mentala operativssytem!

Innergi-påfyllning: Vi ska vara din personliga inspirationskälla, hålla dig i handen när livet skaver men allra mest hjälpa dig att växla upp och utvecklas som människa. 

Kul med likasinnade: Vi ska koppla ihop dig med ett fantastiskt nätverk av innergister från alla möjliga branscher. Tillsammans ska vi bana väg för en roligare, mer human och mentalt hållbar vardag.

Verktyg och utmaningar: Vi ska ge dig ny forskningsbaserad mental träning som hjälper dig att lättare komma åt ditt bästa jag i alla lägen. 

Återhämtning: Vi ska säkra att du får till återhämtningen i vardagen genom att erbjuda dig en liten oas du alltid kan återvända till.

GRUPPBILD_edited_edited.jpg
 

SÅ HÄR GÅR DET TILL:
ROLIGA MIKRO-AKTIVITETER SOM FLÄTAS IN I DIN VARDAG

Ska%CC%88rmavbild%202020-12-05%20kl.%2021.32_edited.jpg

1. DIN PERSONLIGA INNERGI-KÄLLA

Se oss som:

  1. En vän som håller dig i handen, får dig att skratta och som alltid finns där när du behöver någon att luta dig mot.

  2. Din personliga tränare som peppar dig till att leva och arbeta mer hjärnsnällt och mentalt hållbart. 

  3. Ditt finger på pulsen, som matar dig med den senaste hjärnforskningen, trendspaningar och annat som inspirerar dig till ett livslångt lärande kring din mentala hälsa.

  4. Din alldeles egen innergi-källa, som boostar dig, coachar dig, fyller dig med bra energi i vardagen.

Ska%CC%88rmavbild%202021-02-24%20kl.%201

2. LÄRARLEDD LIVE-TRÄNING

Som medlem får du enkel tillgång till:

  1. alla våra "Innergi-kickar" - live tillsammans med Trine och olika experter. Kan du inte vara med live tittar du i efterhand.

  2. 10 minuters "Hjärnfrid" varje tisdag och torsdag eftermiddag...eller när som på dagen som passar dig.

  3. Mikrokurser och utmaningar där vi lär oss specifika mentala verktyg - löpande under året.

  4. Lägereldar och livecoachning.

  5. Träningsrum där du kan djupdyka och utvecklas med likasinnade.

mug-and-book-mockup-featuring-a-woman-re

3. UTVECKLAS I DIN EGEN TAKT

Du väljer alltid själv hur mycket du orkar träna eller vad du är nyfiken på att utveckla just nu. Vissa deltar i alla våra aktiviteter andra bara någon gång i månaden. Vad du än väljer kan du alltid enkelt gå tillbaka och återuppliva kunskapen i våra träningsrum. Här har du även möjlighet att fördjupa dig inom vissa ämnen tillsammans med likasinnade och experter.

Skärmavbild 2020-06-04 kl. 13.38.11 (ko

4. LUSTFYLLD TRÄNING

Att vara medlem i Innergi ska kännas kul, inspirerande och socialt...utan krav eller dåligt samvete. Vårt upplägg bygger på små lättsmälta, lättillgängliga portioner av mental träning som enkelt flätas in i din vardag utan att ta för mycket tid eller plats. Med värme, humor och god innergi vaggar vi dig in i nya hållbara vanor och tankemönster.

 
Leende ung man

ÅRSKORT FRÅN 1995:-

NYHET: Genom ett unikt nytt samarbete med Benify har vi nu möjlighet att erbjuda dig online årskort för 1995 kr.  Länk kommer inom kort.

Tänk på att du kan utnyttja ditt friskvårdsbidrag för att täcka kostnaderna. 

 
IMG_4017%20(kopia)_edited.jpg

GLADA INNERGISTER

Över trehundra ledare och medarbetare från fyrtio olika företag har redan uppgraderat sina mentala operativsystem tillsammans med Innergi under vårt 2-åriga pilotprogram. Idag står de starkare och mer hjärnsmarta i vardagen.


Nu är det din tur!

 

INNERGI TEAMET

120748598_10157539335232997_301041354876
14316874_1126287460752746_73486905789659
33774695_1950142818343750_46009958620075
Ska%CC%88rmavbild%202020-12-07%20kl.%2000.25_edited.jpg

TRINE GRÖNLUND

Grundare och innnergi-spridare

KLARA BUNSE

Medlemskoordinator

ANDERS WIKSTRÖM

Affärsutveckling

ITURN

Innergi Malmö

 
Skärmavbild 2021-01-04 kl. 16.44.32.png