HÄR SER DU SOM ICKE MEDLEM EXEMPEL PÅ HÖSTENS TRÄNINGSPASS

  • Hjärnfrid
    tis 30 nov.
    TITTA NÄR DU KAN
    30 nov. 14:30 – 14:40
    TITTA NÄR DU KAN
    Varje tisdag och torsdag stannar vi upp under 10 minuter för att träna vår "stänga av"-muskel! Koppla av, återhämta dig och låt intellektet vila en liten stund. Perfekt innergi-påfyllning inför eftermiddagsdippen. Du behöver inte anmäla dig utan bara gå till träningsrummet: Hjärnfrid
  • Mentala verktyget:  Ha koll på din energi-ekonomi
    01 dec. 08:30 – 8:55
    LIVETRÄNING
    OBS!! NYTT DATUM! Lär dig respektera och lyssna på min kropp för att få energin att räcka hela vägen. Bli medveten om vad som ger dig energi och hur du stoppar eventuell energi-dränage för att inte bränna ut dig. Lär dig ta ansvar för den energi du själv sprider till din omgivning.
  • Hjärnfrid
    tors 02 dec.
    TITTA NÄR DU KAN
    02 dec. 14:30 – 14:40
    TITTA NÄR DU KAN
    Varje tisdag och torsdag stannar vi upp under 10 minuter för att träna vår "stänga av"-muskel! Koppla av, återhämta dig och låt intellektet vila en liten stund. Perfekt innergi-påfyllning inför eftermiddagsdippen. Du behöver inte anmäla dig utan bara gå till träningsrummet: Hjärnfrid
  • Hjärnfrid
    tis 07 dec.
    TITTA NÄR DU KAN
    07 dec. 14:30 – 14:40
    TITTA NÄR DU KAN
    Varje tisdag och torsdag stannar vi upp under 10 minuter för att träna vår "stänga av"-muskel! Koppla av, återhämta dig och låt intellektet vila en liten stund. Perfekt innergi-påfyllning inför eftermiddagsdippen. Du behöver inte anmäla dig utan bara gå till träningsrummet: Hjärnfrid
  • Mentala verktyget:  Från arbetsnarkoman till pausoman
    08 dec. 08:30 – 8:55
    LIVETRÄNING
    Trine delar med sig av sina egna personliga återhämtningstip från sin resa från arbetsnarkoman i New York till slow-aktivist och pausoman i Öresundsregionen. ******** Instruktör: Trine Grönlund
  • 8-veckors kurs: Fokus & Flow - Avslutning
    09 dec. 12:15 – 12:45
    ZOOM
    Daniel Sjöstedt lär oss att träna upp fokusmusklerna och skapa mera flow i vår vardag.
  • Hjärnfrid
    tors 09 dec.
    TITTA NÄR DU KAN
    09 dec. 14:30 – 14:40
    TITTA NÄR DU KAN
    Varje tisdag och torsdag stannar vi upp under 10 minuter för att träna vår "stänga av"-muskel! Koppla av, återhämta dig och låt intellektet vila en liten stund. Perfekt innergi-påfyllning inför eftermiddagsdippen. Du behöver inte anmäla dig utan bara gå till träningsrummet: Hjärnfrid
  • Julavslutning!
    ons 15 dec.
    ZOOM
    15 dec. 12:15 – 12:45 CET
    ZOOM
    Vi avslutar terminen tillsammans med lite gemensamma tips inför ledigheten och en fridefull, innergi-fylld jul!