Tue, Mar 02 | I träningsrummet: Hjärnfrid

Hjärnfrid

10 minuters hjärnfrid varje tisdag och torsdag

Tid och plats

Mar 02, 2:50 PM – 3:00 PM
I träningsrummet: Hjärnfrid

Om evenemanget

Fr.o.m. den 2 mars kommer vi att öppna upp det nya träningsrummet: Hjärnfrid där vi varje tisdag och torsdag, kl. 14:50 kommer att lägga in ett omsorgsfullt utvalt tips på 10 minuters "hjärnfrid". Det kan vara en utvald meditationsövning, skön musikupplevelse, en sprakande lägereld eller ett youtube-klipp som får dig att le.

Detta för att under 10 minuter träna upp den mentala muskeln som hjälper dig att vila intellektet en stund och ta dig från:

  • att göra till att vara,
  • att tänka till att känna,
  • knopp till kropp.

En muskel du kan dra stor nytta av under flera tillfällen i din vardag.

Du loggar in kl 14:50 (eller när som det passar dig) i träningsrummet. Du behöver inte synas, höras eller bidra...bara njut av din lilla stund av ro i sinnet.

Om du har förslag på övningar du vill dela med gruppen så hör av dig till mig.

 

Subscribe Form

©2021 av Innergi-Labbet AB. Skapat med Wix.com